Du kan nok give os ret i, at der findes mange forskelige meninger og sandheder, når det kommer til solbadning. Beauty Bear har derfor givet dig en hjælpende hånd med på vejen, og undersøgt svaret på nogle af de mest omtalte myter omkring solbadning. Her får du svaret på hvilke af myterne der er sande, og hvilke der falske - en gang for alle.
Kender du også nogle som mener, at de ikke kan blive røde. I så fald kan du fortælle dem, at de er rigtig heldige, og at du er glad på deres vegne. Dette betyder dog ikke at solens stråling er ufarlig. Det er meget vigtigt, at du tænker dig om, ligegyldig hvilken hudtone du har. Når huden er solbrun, har den en selvbeskyttelse, der svare til en solfaktor på 4-6, og det er derfor stadig nødvendigt at bruge solcreme.
Kroppen har brug for vitaminer igennem kosten, da den ikke selv kan skabe dem. Det er derfor først og fremmest vigtigt at spise en sund og varieret kost, som kan kombineres med tilskud fra vitaminpiller, alt efter behov. Et ideelt tilskud til at forbedre huden op til solbadning er acerola og betacaroten, som tilsammen giver en flot og vedvarende tan, samtidig med, at din hud beskyttes og vedligeholdes. Du kan finde kombinationen af acerola og betaccaroten i Beauty Bear TAN Vitamins. Hvis du ønsker et ekstra boost til en sund og flot hud, kan du herudover spise Beauty Bear skin vitamins.
Mange danskere har en ide om, at det er sundest at være brun, men dette er dog ikke helt korrekt. Solen er en vigtig kilde til både vitamin D og C, men du behøves ikke ligge og stege i solen for at få den nødvendige dosis. Den angivet mængde D vitamin som du har brug for, kan du få blot ved at opholde dig udenfor. D vitamin findes herudover i større mængder i fede fisk som fx laks og sild. C vitamin kan findes i både frugter og grønsager som fx appelsiner og hyben. Herudover kan C vitamin får som tilskud i Beauty Bears skin vitamins.
Selvom en glasrude kan virke som en form for solfilter, udelukker det faktisk ikke al ultraviolet stråling. Glas kan nemlig godt lade nogle af UVA-strålerne, som gør dig brun, passere igennem, men de fleste UVB stråler, som du bliver skoldet af, bliver absorberet. Du er dog langt fra beskyttet bag en rude, og du kan stadig ødelægge huden.
Mange tror at grundlaget for en flot brun kulør, er at blive skoldet først. Påstand har dog intet sandt belæg. Hvis du ønsker en lækker brune kulør, skal du bygge den langsomt op ved at bruge solcreme. Faktisk er det vigtigste at undgå at blive forbrændt, da det øverste hudlag kan skalle af. Du kan med fordel kombinere dette råd med Beauty Bears TAN Vitaminer, som bidrager til at vi hurtigere for en vedvarende tan.
Mange danskere tager én til flere ture forbi solariet inden de tager på solferie, fordi de tror, at det mindsker risikoen for solskoldninger. Dette er dog ikke rigtigt, en tur i solariet giver intet andet end falsk tryghed. Strålingen fra et solarie har en anden sammensætning end strålingen fra den naturlige sol, idet solariet udsender en del mere UVA-stråling. Den brune kulør, man får af UVA-stråling, giver en dårlig beskyttelse mod rødme og skoldninger. Kræftens bekæmpelse oplyser, at der er 20% øget risiko for at udvikle modermærkekræft, hvis man bruger solarium - så hold dig langt væk fra det! Tip: du kan i stedet forberede huden på solens stråler, ved at booste den med en håndfulde gode hud vitaminer, som du finder i Beauty Bears TAN Vitaminer. Start allerede på dem 3-4 uger før sol sæsonen eller en ferie, for at få et godt resultat. Forsæt med at spise Beauty Bear Tan så længe du ønsker effekt
Du kan læse mere om de gode effekter ved vitaminer til huden og se alle vores naturlige, veganske og glutenfrie produkter her